تمرينك مو المفروض يخلي شفايفك جافة أو غير مريحة.
الحرارة، التعرق، المكيف، وحتى التنفس من الفم أثناء التمرين، كلها ممكن تخلي شفايفك تحس بالجفاف أو الشد أو تبدأ تتقشر. لكن مع كم خطوة بسيطة، تقدرين تحافظين على نعومة شفايفك قبل وبعد النادي.
أول شيء: الترطيب.
اشربي كمية كافية من الماء قبل التمرين، وخلي موية قريبة منك أثناء التمرين.
قبل ما تبدين، حطي مرطب شفايف مغذي.
اختاري مرطب يرطب شفايفك ويحافظ على رطوبتها بدون ما يكون ثقيل أو لزج.
تكرار لعق الشفايف أثناء التمرين.
ممكن يعطيك إحساس بالانتعاش للحظة، لكن كثرته ممكن يزيد جفافها بعدين.ط
وبعد ما تخلصين، مرري المرطب مرة ثانية.
وإذا كانت شفايفك جافة بشكل واضح، استخدمي ماسك شفايف أو علاج مرطب وغني قبل النوم.
